بيروت/ نقدم لك اليوم ريجيم نباتي لمدة أسبوع، للتخلص من السموم، وخسارة الوزن، واكتساب بشرة نضرة وناعمة ومشرقة. الجمعة: فاكهة موسمية نصف حبة - قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل - جبن طازج مع أوراق خضار "خس، ملفوف، فجل، بقدونس" - سلطة فاكهة مشكلة - قطعة خبز أسمر - 3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر - خضار مسلوق مشكل - تفاحة أو كمثري

القاهرة/ يبدو أن العمل قد بدأ يأخذ حيزا كبيرا من حياة النساء، ومع المسؤوليات المتراكمة عليها، بات من الصعب على المرأة أن تحقق التوازن الطبيعي، فمن رعاية لشؤون المنزل والزوج إلى الاهتمام بالأطفال ومسؤوليات العمل تقل فرص عناية المرأة بنفسها، ولكن يمكن أن يتغير ذلك بدقائق وببعض النصائح. قبل أن تبدئي بأي شيء، تأكدي من أن بشرتك نظيفة، استعملي الكريمات المناسبة لتنظيف البشرة، لا تفكري في وضع الماكياج على البشرة غير النظيفة أبدا، فأنت تهدرين وقتا ثمينا، والنتائج خير دليل،

سيدني/ كشف باحثون أستراليون، سر اكتساب بعض الأفراد وزنا زائداً مع تقدمهم بالسن، حيث أوضحت دراسة أجروها مؤخراً، وجود ارتباط بين ضعف التحكم بالشهية عند الفرد وزيادة استهلاكه للمواد النشوية. ويوضح الباحثون أن الخلايا الدماغية التي تحكم الشهية قد تصاب بضمور مع تقدم الفرد بالسن فيكتسب المزيد من الوزن. وطبقاً للدراسة، فإن المركبات المعروفة بالجذور الحرة في الجسم بشكل طبيعي تهاجم الخلايا العصبية المثبطة للشهية بعد تناول الوجبات،

دمشق/ يكثر الإقبال على المكسرات بأنواعها خاصة في شهر رمضان الكريم، لما تحتويه من عناصر مهمة يحتاجها الجسم أثناء الصيام، كما أن المكسرات تضاف إلى قائمة النباتات والأعشاب المفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة كالقلب والسرطان وغيرها. واكتشفت آخر الدراسات، أن أكل اللوز والفستق الحلبي والكاجو والبندق والصنوبر خمس مرات أو أكثر أسبوعياً يخفض خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.